الشفاء بالضحك--- بقلم عصام سندباد الحب

كثيرا ماتواجه المرأة في حياتها اليومية ضغوطا نفسية في البيت‏..‏ في الطريق‏..‏ في العمل‏,‏ فتصاب بالضغط العصبي الذي يعد أخطر أمراض العصر‏..‏ ولكن ما العمل؟ يقول الدكتور روبرت اليوت إخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا‏:‏ إن القلق سبب رئيسي لأمراض القلب‏,‏ فنحو‏86%‏ من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة التوتر‏,‏ لذلك ينصح د‏.‏ روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة‏,‏ ويتساءل‏:‏ لماذا لاتؤخذ الأمور ببساطة ولماذا لا نبحث عن طريقة نخفف بها من ضغوط الحياة؟ كالضحك الذي له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة‏,‏ فالأشجار التي تصمد أمام الرياح والأعاصير غالبا هي التي تميل مع الرياح وتدع العاصفة تمر‏.‏ ويؤكد د‏.‏روبرت أن الضحك هو العلاج الساحر للأزمات النفسية والعصبية‏,‏فلو نظرنا الى التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الانسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة الأنروفين‏,‏ وهي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الانسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين الى الدم وبالتالي الى المخ‏,‏ وكل هذا من أجل صحة أفضل‏,‏ حيث أثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن الانسان الضاحك أفضل صحة وشبابا وحيوية من هذا الذي يعيش حياته متجهما عابسا لاتعرف الابتسامة سبيلا الى شفتيه‏.‏ وفي كتابه الشفاء بالضحك يقول الدكتور ريمون مودي‏:‏ لقد شاهدت عددا كبيرا من المرضى وقد شفوا من أمراضهم لأنهم عرفوا كيف يواجهون آلامهم بنفسية ساخرة مازحة‏,‏ فأخذت أسأل نفسي عن مفعول هذا الضحك الشافي؟وأنا أقصد بالضحك الشافي الذي ينطلق من تقلبات الأيام وشدائدها‏..‏ وبروح ساخرة متفائلة ونفس مبتهجة مرحة.